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Seminario y Campamento de Garrocha en Santa Fe

Nombre de la Acción: Seminario y Campamento de Salto con Garrocha

Fecha: 8, 9 y 10 de julio de del 2016. Lugar: Santa Fé

Organiza:                            Area de Saltos (Confederación Argentina de Atletismo)

Disertante:                        Guillermo Chiaraviglio (salto con garrocha)

Destinado a: atletas de salto con garrocha y de decatlón con sus respectivos entrenadores. Entrenadores interesados.

Objetivos:

  • Actualizar conocimientos de los profesores y/o entrenadores de los mejores atletas de salto con garrocha de la Argentina, entendiéndolos a estos como el pilar fundamental para el desarrollo de las mencionadas disciplinas.
  • Colaborar en el proceso de Formación de los mejores atletas de salto con garrocha de la Argentina de todas las categorías.
  • Colaborar con los atletas de pruebas combinadas en la formación del salto con garrocha.

Transporte, Alojamiento y comida:

Los mismos, corren por cuenta de cada asistente.

El Club “ Velocidad y Resistencia” ofrece a bajo costo ( $ 120 diarios) el alojamiento ( deportivo)

Temáticas del Seminario:

Salto con garrocha

  • Análisis técnico-Biomecánico de la prueba;
  • Análisis de la estructura de rendimiento del salto con garrocha ;
  • Enseñanza metodológica del salto con garrocha;
  • Principales errores de la ejecución técnica;
  • Ejercicios correctivos y drilles de asimilación técnica para cada fase de la prueba;

card_DSC0797Desarrollo de las capacidades condicionales determinantes en el salto con garrocha:

  • El desarrollo de la fuerza en sus distintas manifestaciones;
  • El desarrollo de la velocidad y sus distintas manifestaciones;

Desarrollo de la técnica de carrera, y su influencia en el salto con garrocha:

  • Concepción actual de la técnica de carrera y su influencia en el salto con garrocha.

Horario:

  Día 1  (viernes  8-07) Día 2  (sábado 9-07) Día 3 (domingo 10-07)
7.30   desayuno desayuno
8.00 Arribo de los participantes Seminario

Clase Teórica 3: Análisis inversión y franqueo

(1,30 hs.)

Seminario

Clase Teórica de preguntas y respuestas. Entrenadores y atletas (1,30 hs)

10.00 Arribo de los participantes Campamento Práctica 2:

Ej. despegue al cajón y mantención posición

(2 hs.)

Campamento Práctico Entrenamiento

Aplicación Practica saltos completos  (2 hs.) Torneo

12.30 Almuerzo Almuerzo Almuerzo
14.00 Seminario ISEF Teórica 1:

1.- Fundamentos de los saltos

2.- Descripción Técnica y generalidades del salto con garrocha

(2 hs.)

Seminario/Campamento CARD – Gimnasio

Clase Teórica/práctica 3:

ej de fuerza especial para presentación e inversión

(2 hs.) Gimnasio -Card

Finalización del seminario y campamento.

Preguntas y respuestas

16.00 Campamento –Practica 1:

Metodología  Carrera  Transporte (velocidad MC) – Presentación (caminados)

Despegues sobre pista/foso arena

ej. técnicos (1,30hs)

Campamento – Practico 4:

Entrenamiento Aplicación Despegue – Inversión -tracción y giro

(1,30hs)

 
17.30 Merienda Merienda  
18.30 Seminario Clase Teórica 2: Análisis carrera despegue filmaciones atletas (1,30 hs.) Seminario

Clase Teórica 4: Análisis ej.  y saltos de los atletas filmados

(1,30  hs.)

 
20.30 Cena Cena